CZeść. Chcę zrobic cykl kreatynowy na mono. Ciężko jednak utrzymać mi prawidłową diete. Nie jest tak tragicznie ale czasem nie jem tak jak powinienem. W zwiazku z tym chcę do kreatyny dokupić gainera Olimp gain bolic 6000. Ten gainer posiada juz 1,5 grama mono w 100g produktu. Teoretyczne jeżeli brał bym 3 x 100g gainera dziennie i jedną porcję [...]
[...] sie na cykl winko+clen bo slyszalem ze to jedno z lepszych rozwiazan jesli chodzi o redukcje..Mam 100tab Stanonaxin PMP i 100tab clena balkana,mam prosbe o rozpiske jak to najlepiej brac bo opini jest chyba tyle co ludzi na forum,czytam i czytam i co chwile jakies inne opinie i komentarze...Obecnie stosuje jeszcze bcaa i kreatyne i do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tylko nie mam diety. I tu do was pytanie. Czy mógłby ktoś ułożyć mi dietę? Według kalkulatora kalorii moje zapotrzebowanie to ok.3000 kalorii. Dołożyć mogę z 1000, ale jak warto będzie więcej to mogę dać więcej. Nie chcę brać odżywek. Prosiłbym też, żebyście pisali, ile mam gram/kilo tego i tego jest. Proszę, pomóżcie. Nie chcę być już [...]
Witam... Pierwsze pytanko...jak rozpoznać testosteron propionat 5% i 10% mam tylko ampułki( nie mam pudełka i "instrukcji użycia... Drugie pytanko...jesl;i w ampułce jest 100mg...a ja mam brać 50mg co drugi dzień..to jak przetrzymywać tego teścia??? POZDRO
[...] białko olimpu, kreatyne vital maxa, taurynę olimpu i hmb olimpu. I przyjmuje je w nastepujacy sposob: Kreatyna rano przed sniadaniem, tauryna i hmb 1 godz przed treningiem, kreatyne po treningu i bialko z 1 godz po treningu. Moje pytanie brzmi czy dobrze to sobie rozlozylem??? Drugie pytanie: jak ja mam to brac w dni ktore nie trenuje???? >>>>>
No wlasnie jaka??? dodam, ze moja suplementacja na kreatynie wygladala nastepujaco...ok4 lata temu Megabol 250g ;D i jak skonczylem przygode z silka to zaczolem brac Vitalmaxa na treningi sztuk walki-efektow jakos nie poczulem :'((ok 2 lata temu) i okolo rok temu tez na SW olimp mega caps 300 wyraznych efektow tez brak i po polowiek oddalem [...]
[...] zmniejszyl ( 20-30% ) ale jednak boli mnie i niewiem co zrobic . slyszalem ze kolagen akiva plus olimpu jest dobre ale tylko slyszalem . rozgrzewke normalnie przeprowadzam itd . mam 185/80 kg jak zaczolem chodzic podnosilem 60 kg teraz 77 moze to dlatego ze zbyt szybko nabieralem sily i stawy nie zdazyly sie przyzwyczaic ?? Diety jeszcze nie mam
[...] odrazu zaznaczam ze nie interesuja mnie dane z internetu do których zawsze odsylacie pytajacych. w tych tabelkach w internecie jest podane 3 miesiace. dochodzily mnie sluchy ze okres wykrywalnosci test. prolongatum to okolo miesiac. jak ktos ma aktualne dane to prosze o odpowiedz Pozdrawiam Zmieniony przez - bigamator w dniu 2010-06-03 22:17:41
[...] i tribulon. waze 81 kg wzrost 179cm wiek 18 lat staz 4 miechy, zjadlem juz 90 kapsow kreatyny efekty nawet sa ale chce przedluzyc cykl. moje pytanka: brac wszystko razem? czy to prawda ze hmb+kreatyna= czyste miesnie? a co do tribulonu: jakie on daje efekty i czy wogole daje?? mam na dzieje ze nie obrosne jak malpa przez ten testosteronpozdro
Witam wszystkich...mam zakupiony beldenon i trenbolon,kazdy po 10ml,do tego chcem dorzucic testosteron prolongatum 40 ampulek po 1ml,to jest moja 2 kuracja,wczesniej bralem tez tescia 20 ampulek 1ml i 200 mety,moje pytanie brzmi,jak to mam brac???(jaka dieta,i jak cwiczyc)
[...] wrzucę go wam do oceny, a poza tym chciałem do uzupełnienia diety brać http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Mass_Up-opis26509.html Pytanie czy to dobry produkt i nadaje się jak dla 17 latka, ze stażem który leciał w kratkę ;/ Czy to pomoże mi w przybraniu wymarzonej masy...;p .............. albo coś takiego [...]
Witam zmontowalem w/w zestaw za poleceniem trenera. I zapomnialem sie dopytac jak to brać. w DT i NT z tego co czytalem to HP: DT rano, przed i po treningu a NT w porach treningowych. Jak uwazacie ? Jak dawkowac HP i Gluta i BCAA ? Niechce sugerowac sie opakowaniami.
Witam wszystkich. Chodzi mi o to żeby brać po 1ml jakiegoś teścia co tydzień (może być sustanon)przez dłuższy czas. Chodzi mi o czas nawet pół roku.Chciałbym się dowiedzieć co o tym sądzicie i czy w moim organizmie powstaną jakieś zmiany np blokada jader, przysadki itd? Nie chodzi mi o to żeby od razu być dużym tylko żeby nie było bardzo widać [...]
[...] po 60mg i teraz caly czas po 40mg, spadlo ponad 1cm+ z reki i waga tez zeszla.Mam napuchniete sutki ktore pojawily sie na faku omy i juz 2 miesiace nie schodza , mam tak ze jak jest zimno to wracaja do normy ale to na chwile i takie skoki doslownie w chwile wraca do normy a potem dalej sa napuchniete. Czy tutaj tamofixen moze mi nic nie pomoc [...]
Mam 173 cm wzrostu, 16 lat i ważę 70 kg. Martwi mnie właśnie mój wzrost. Chciałbym być wyższy - a więc czy jak zastosuję jakąś dietkę to coś urosnę? Jeżeli tak, to podajcie przykład takiej diety. I jeszcze jedno: czy jeśli ćwiczę na siłowni i biorę odżywki (kreatyna) to hamuję swój wzrost? Jeżeli tak, to jakich ćwiczeń mam unikać i jakich odżywek [...]
[...] tak aby nie zagrażało to ciągłemu treningowi w którym jestem ( mam 2 treningi dziennie, bieganie i rower). Przyglądam się Salbutamolowi, co o tym sądzicie ? Jeżeli jest na tak to jak go brać ? Jestem na diecie, ale za wolno mi to schodzi, nie mogę ściąć wszystkiego, bo nie wystarczy na treningi i tak w kółko ... Z góry dziękuję za odpowiedź
Witam Chodzi o produkt Scorch (po 1 jak to sie wymawia ? bo nie wiem jak w sklepie poprosić :) hehe) Chciałbym dobrac jakies witaminy, suple do tego preparatu. Poradźcie mi jakie suple brać do tego by wspomóc go w celu otrzymania lepszych efektów :)
[...] miałem jeden strzał susty firmy SIS I tak samo zero bólu. Kupiłem teraz w Polsce formy Vertex. Pierwszy strzał w prawy poldupek zero bólu podczas i do trzech dni zero, ale jak potem zaczęło boleć to boli aż do dzisiaj 9 dni po strzale. W poniedziałek (2 dni temu) robiłem w lewy poldupek i dzisiaj ostry ból odczuwam. Mam pytanie dlaczego jest [...]
podrzuci ktos jak to brac, bo oglupialem bety 4 g dziennie, obojetnie o jakiej porze?? BCAA -10g przed treningiem, w nietreningowe o tej samej porze?? czy tylko w treningowe 10g przed i 10g o treningu? to i to kupilem z activlab
[...] .. jedna po10 ml + metkana poczatek pozniej wycinal bede dwie butle po10ml winka i dwie butle po10ml test prob.. oczywiscie odbloki .. .. zaczynam enan z metka wiem jak to brac . ,.. tylko chodzi mi do tego o dite waze 89 kg redukowalem dwa miechy temu na winku spadlem fajnie z wagi bo zalany bylem wazylem 94 nie powiem toroche [...]
